Añadimoslas alcachofas y dejamos que se cocine todo junto por unos 2 minutos para que se mezclen los sabores. En el momento en que estén dorados incorporamos la harina, removemos con una cuchara de madera y añadimos un vaso de agua de a poco, siempre quitando, dejamos cocinar 2 minutos.
Yatienes unas alcachofas a la plancha perfectas para disfrutar como entrada o guarnición. Este plato es ideal para acompañar con una salsa de tu elección o37· 65 minutes · La alcachofa es una hortaliza rica en sustancias y principios activos muy beneficiosos para tu organismo que no puede faltar en tu dieta. La alcachofa es la flor de la alcachofera, que aun no habiendo madurado está en el momento óptimo para su consumo. Se cultiva frecuentemente en zonas templadas, especialmente en países8alcachofas. Aceite de oliva virgen extra. Sal en escamas. Tiempo: 20 minutos Mamá ya sé cocinar. ( 3 votos, promedio: 4,33 de 5) Una vez hayamos cocido las alcachofas como os he enseñado, las partimos a la mitad. Calentamos una sartén a guefo fuerte y las ponemos con la parte plana hacia abajo con una gotita de aceite de oliva. Conqué acompañar el rodaballo a la plancha con salsa ligera. Lo ideal para degustar este rodaballo a la plancha es disponer para cada comensal un lomo del rodaballo, unas patatas cocidas y 0nUB.